Turnen
Beckenboden- und Bauchmuskeltraining für Frauen
Obwohl der Beckenboden einen großen Einfluss auf das Leben von Frauen hat, ist er für die meisten ein weithin unbekannter Körperteil bzw. ein Tabuthema. Unser Ziel ist es, den Beckenboden zu kräftigen um sicher und unbeschwert leben zu können. Wir handeln im Sinne der Prävention und arbeiten mit den meist unbekannten Muskeln, um die Harninkontinenz zu bekämpfen. Eine regelmäßige Teilnahme an den Kursabenden und ein konsequentes Training zu Hause sind Voraussetzungen für den Erfolg.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Socken.
Das Beckenbodentraining findet ab Mittwoch, 8. Oktober 2014 um 18.30 Uhr an 6 Abenden im Sportheim des TSV Hofolding statt, die Übungsleiterin ist Elfriede Rother.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung bei der Übungsleiterin (Elfriede.Rother@TSV-Hofolding.de) unbedingt erforderlich.
Für TSV-Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Nichtmitglieder zahlen € 30,00.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Socken.
Das Beckenbodentraining findet ab Mittwoch, 8. Oktober 2014 um 18.30 Uhr an 6 Abenden im Sportheim des TSV Hofolding statt, die Übungsleiterin ist Elfriede Rother.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung bei der Übungsleiterin (Elfriede.Rother@TSV-Hofolding.de) unbedingt erforderlich.
Für TSV-Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Nichtmitglieder zahlen € 30,00.