Bewegung für Senioren ab 70 Jahren

Die Übungen werden im Stehen und Sitzen mit Hockern ausgeübt.

Mit leichten Bewegungsformen wollen wir den Körper bewusst wahrnehmen.

Entspannungs- und Atemübungen gehören mit zum Programm. 

Auch die geistige Fitness wird nicht vernachlässigt.

Der Kurs ist auch gut geeignet für Personen mit leichtem Handicap.

Im Vordergrund steht vor allem Spaß und Freude.

Über Fahrgemeinschaften, Hol- und Bringdienste wird nachgedacht.

Auch für Nichtmitglieder geeignet.

Infos gerne bei 

Renate